¿Cuántas horas tienes que dormir según tu edad?

¿Cuántas horas tienes que dormir según tu edad?

Dormir es uno de los placeres de la vida. Todos deberíamos descansar, como mínimo 6 horas diarias de acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque esta cantidad varía en función de nuestra edad y nuestras necesidades biológicas....

Los trastornos psiquiátricos son más prevalentes en mujeres

Los trastornos psiquiátricos son más prevalentes en mujeres

Actualmente, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 12,5% de los trastornos de salud actuales están relacionados con la esfera de los trastornos mentales. Además, de las personas que nacen hoy en día, 1 de cada 4 desarrollará un trastorno mental a lo...

Conoce los beneficios de eliminar los pensamientos negativos

Conoce los beneficios de eliminar los pensamientos negativos

La creencia común de que intentar suprimir los pensamientos negativos es malo para nuestra salud mental podría ser errónea, según sugiere un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Cambridge (Reino Unido), publicada en la revista ‘Science Advances’....

La soledad no deseada podría causar demencia

La soledad no deseada podría causar demencia

La soledad, cuando no es deseada, perjudica muy seriamente a la salud de un individuo, ante ésto, investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid concluyeron que es además un factor de riesgo para desarrollar demencia. Los investigadores llegaron a esta conclusión...

¿Cuántas horas debería dormir una persona adulta?

¿Cuántas horas debería dormir una persona adulta?

La respuesta a la pregunta de cuántas horas se necesitan no es tan sencilla, dice el Dr. Raj Dasgupta, profesor adjunto de Medicina Clínica en la división de Medicina Pulmonar, de Cuidados Críticos y del Sueño de la Facultad de Medicina Keck, de la Universidad del Sur...