¿Los baños de hielo realmente aportan beneficios?

¿Los baños de hielo realmente aportan beneficios?

En la actualidad, hay muchas celebridades promoviendo los baños de hielo, debido a los beneficios que aportan, según sus defensores. Al respecto, se afirma que ayudan a dormir mejor, reducen dolores musculares, mejoran el sistema inmunitario y mucho más. Pero, ¿cuál...