Empieza el año con el pie derecho

 

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Dado que las festividades han llegado casi a su fin, hay un par de cosas que puedes hacer este inicio de año para empezar enero con el pie derecho. ¿No se han vuelto obvios los excesos de Diciembre? Pues no esperes a que lo hagan y ponte las pilas este 2018.

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Toma agua 30 días y luce 10 años más joven, (hazlo así)

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A lo largo de nuestra vida hemos escuchado la teoría de que beber 2 litros de agua diariamente es lo ideal, otros más aseguran que cada quien necesita distintas cantidades de líquido y recientemente un estudio nos comprueba que beber 3 litros nos ayuda a vernos más jóvenes, ¿cómo?

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¿Por qué tenemos más hambre por la tarde y comemos más?

 

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Por la mañana solemos salir de casa solo con un café y poco más. A fuerza de energía propia –adrenalina pura– empezamos la jornada: niños, transporte, trabajo... Si tenemos tiempo, picamos algo a media mañana. Y a la hora de comer incluso solemos decir que apenas tenemos hambre, y puede que ni entonces comamos lo suficiente.

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