¿Engordamos porque comemos mucho?

 

 

comilon 775

 

“Hago mucho ejercicio y no veo resultados”, “estoy estancada en el mismo peso”, “estoy comiendo menos, pero no logro rebajar”; estos son algunos de los comentarios que solemos escuchar de muchas personas que desean perder peso. Si bien están haciendo lo correcto, al comer saludable y ejercitarse, se están pasando por alto la clave para poder eliminar esos kilos de más: el metabolismo.

Leer más: ¿Engordamos porque comemos mucho?

Trabajar a distancia puede causar altos niveles de estrés

 

trabajaradistancia

 

 

La Oganización Internacional del Trabajo de las Naciones Unidad, OIT, realizó un estudio que determinó que los empleados que trabajan fuera de una oficina son más efectivos que los que cumplen un horario dentro de ellas. Sin embargo se constató, que aquellos que laboran desde sus hogares tienden a desarrollar más riesgos en sus niveles de estrés por tener jornadas más largas, con intensidad en el ritmo e interferencia con el trabajo doméstico.

Leer más: Trabajar a distancia puede causar altos niveles de estrés

Beneficios de las alcaparras

 

 

alcaparra

 

Pequeñas, saladas, picantes y fuertes; estos son algunos de los adjetivos que sirven para describir las odiadas alcaparras. Sí, odiadas (aunque no por todos) y bastante despreciadas en diciembre. Y es que en Navidad, muchos venezolanos las sacan de las deliciosas hallacas para evitar comerlas. Sin embargo, su aroma siempre queda, es tan invasivo que impregna hasta el último “rincón” de cualquier plato.

Leer más: Beneficios de las alcaparras

La vitamina B3 prolonga la vida

 

 

vitamina B3

 

La niacina o vitamina B3 tiene la capacidad de prolongar la vida, según ha demostrado Michael Ristow, de la Escuela Politécnica Federal de Zúrich (Suiza), en un estudio con gusanos de la especie Caenorhabditis elegans.

Leer más: La vitamina B3 prolonga la vida