fibra

 

Ya hemos hablado de la fibra. Dijimos que era buena para la salud, que debíamos ir agregándola paulatinamente a nuestra dieta. Pero, ¿para qué e buena la fibra?

 

linazamolida

Ahora que vuelve la temporada de playas en el hemisferio norte, de seguro que son muchas las que están pensando en volver a ponerse bajo el sol y que ha llegado el momento de hacer dieta. En realidad, nos encontramos con cientos de productos que prometen hacer milagros, pero que luego casi nunca cumplen.

 

amamantar

Investigadores dicen que un estudio a largo plazo en Brasil muestra que los bebés que son amamantados por más tiempo son más inteligentes, educados y financieramente exitosos como adultos.

 

terapiadepez

Desde hace unos pocos años, la ictioterapia se ha puesto de moda. Este tratamiento de belleza consiste en la succión de pequeños peces en los pies,una acción que produce un estado de relajación y puede ayudar a resolver problemas de salud de la piel. Nosotras te contamos con más detalle en qué consiste esta técnica.

 

retinol

El retinol se ha utilizado como ingrediente en cosmética desde hace aproximadamente 40 años. Primero como tratamiento contra el acné, para después extenderse su uso en la prevención y el tratamiento de arrugas y manchas de la edad, una vez demostrada su eficacia como renovador de la piel.

dormir

 

Muchas discusiones en el ámbito familiar se deben a que uno de los miembros de la familia (o más) suele dormir muchas más horas que el resto. Aunque un conocido refrán dice “lo que abunda no daña”. ¿Es esto cierto también en el caso de la abundancia de las horas de sueño? Veremos...

 

ombligo

El ombligo humano contiene centenares de microorganismos. En efecto, un estudio reciente acaba de demostrar que el ombligo es un nido de bacterias que cuenta con más de 60 especies diferentes de hongos y bacterias. A pesar de que este estudio ha encontrado una media de 60 a 70 especies diferentes, más de 1400 especies han sido descubiertas en diferentes ombligos, destacando así una enorme disparidad entre personas.

 

hombredesnudo

La mayoría de males que aquejan con mayor frecuencia a los hombres se pueden prevenir mediante una alimentación sana, actividad física regular y chequeos médicos preventivos, al menos una vez al año.

 

piel

Este es uno de los órganos más grandes del cuerpo y nuestra carta de presentación, que también es vulnerable a nuestros estados de ánimo; por ello hay signos en tu piel que muestran que sufres estrés.

 

niños

Siempre nos han dicho lo importante que es la postura corporal para mantener nuestra espalda sana. Sentarnos correctamente, caminar correctamente y hasta formas de dormir correctamente. Pero hasta el momento todo se trataba de la salud de nuestros huesos y músculos.