Comer carne eleva el riesgo de demencia, dice estudio

 

carneasada

Cocinar carne en el horno, a la parrilla o en una sartén, libera sustancias químicas que pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia, sugieren investigadores de Estados Unidos. Las sustancias, llamadas Productos de Glicación Avanzada (AGE, del inglés Advanced Glycation Endproducts) se han relacionado con enfermedades como la diabetes tipo 2.

Leer más: Comer carne eleva el riesgo de demencia, dice estudio

Descubre las 7 frutas y verduras que no necesitas pelar

 

zanahoria

Si quieres sentirte mejor, come más fruta y verdura”. Seguro que no es la primera vez que escuchas esta frase, casi sentencia; ya sea en boca de tu madre, en la de tu médico o bien entrenador físico… y no le quitamos razón, pero hoy te vamos a dar la clave para que ahorres tiempo en la preparación de tus comidas. Si estás cansada de pelar patatas, manzanas y zanahorias, estás de suerte, porque están entre los alimentos que no necesitan ser pelados para poder consumirse. A continuación te ofrecemos una lista detallada de los alimentos, que seguro que a partir de ahora querrás incluir en todas tus comidas:

Leer más: Descubre las 7 frutas y verduras que no necesitas pelar

Las 12 reglas de oro del gimnasio

 

gimasio

Seguro que has oído hablar del dresscode para ir a una fiesta, pero ¿te suena de algo el gymcode? Las normas “no escritas” de convivencia en un gimnasio son muy poco conocidas. Pero si todo el mundo siguiera unas sencillas reglas, el gym sería un lugar más feliz. Imagínatelo sólo por un momento: adiós a las misiones de búsqueda y rescate de mancuernas, a los ruiditos molestos, a las esperas interminables… ¿Suena bastante bien no?

Leer más: Las 12 reglas de oro del gimnasio