¿Qué es peor para nuestra salud? ¿La grasa o el azúcar?

 

 

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Los expertos en nutrición nos advierten de que el problema de la obesidad es, a día de hoy, uno de los peligros más comunes para nuestra salud y, más aún, el sobrepeso sigue aumentando año tras año en todos los países de un modo casi alarmante. ¿Por qué ocurre esto? Tenemos una gran cantidad de posibilidades, existen alimentos light, disponemos de más opciones para practicar deporte…

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Rejuvenece tu cuerpo comiendo apio

 

 

 

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En el ránking de vegetales muy nutritivos y perfectos para nuestra salud, el apio se ubica en los primeros puestos. Es bien refrescante, ideal para el verano, se come crudo en ensaladas y es perfecto para quitar la ansiedad por la comida a media tarde. ¡No puede faltar en tus platillos del verano! Pero, además de eso, ¿sabías que puedes rejuvenecer comiendo apio? Entérate de más en el siguiente artículo.

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Lactancia materna ¿hasta qué edad?

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia materna es la “forma ideal” de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables, y señala que “prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud”. Diario El Tiempo

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Las bondades que no conocías del agua de mar

 

 

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Seguro que ya sabes lo bueno que es beber agua para tu salud. Lo habrás leído en diversas publicaciones o lo has visto en publicidades. En el caso del agua de mar, es la que tiene más cantidad de energía y minerales,lo que la convierte en la más benéfica de todas. La puedes disfrutar de manera externa… ¡Y también interna!

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