Beneficios de la sauna para la salud

 

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Las saunas se han utilizado durante cientos de años y siguen siendo muy populares hoy en día para tener un momento de relax, para sentirnos mejor... pero también puede aportarnos una serie de beneficios sobre el cuerpo más allá de la relajación, independientemente del tipo de sauna o del nivel de humedad de la misma. Veamos cuáles son:

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Las moras ayudan a perder peso

 

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Un estudio llevado a cabo en el Instituto de Zoología de la Academia China de Ciencias (China) sugiere que un compuesto natural presente en las moras, llamado rutina, es capaz de activar la grasa marrón, que aumenta el metabolismo y ayuda a la pérdida de peso. La grasa marrón (o tejido adiposo marrón) es la que ayuda a quemar grasa.

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Remedios curiosos contra la resaca que quizá no sepas

 

 

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¿Sabías que el vodka produce menos resaca que el whisky? ¿Y que el jengibre ayuda a frenar las náuseas? ¿Y que las sustancias tóxicas que se producen durante el proceso de obtención del alcohol en el organismo son las causantes de lo que sentimos cuando tenemos resaca? Si quieres evitar que la resaca te amargue parte de las fiestas, ficha los consejos del equipo de la Clínica Kinés, miembros de Saluspot.

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14 alimentos detox para depurar tu cuerpo de los excesos

 

 

piñapicada

 

Si en los últimos días has consumido una gran cantidad de alimentos con alto contenido en grasa, sodio y azúcar es probable que tu hígado y tu riñón estén sufriendo los efectos de esos excesos. Para aliviar lo que en tu cuerpo han causado las comilonas y el descontrol de horarios, te proponemos que incluyas estos 14 alimentos con propiedades depurativas.

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