reflujo

La peor pesadilla para las personas que padecen problemas gástricos es el reflujo. Una sensación de ardor muy molesta que no permite un desenvolvimiento normal del día a día.

Para empezar, se debe conocer qué es el reflujo; según estudios publicados por El Hospital de Massachusetts, este malestar, se produce cuando la parte inferior del esófago se cierra y no permite que lo que ingieres sea procesado como se debe.

Entre los síntomas se pueden nombrar los siguientes:
*Ardor en el esófago

*Sensación de acidez o amargura

*Se regresa lo que se consume

*Nauseas

*Sensación de que los jugos gástricos suben a través del pecho

¿Cómo se puede sanar el reflujo?
Para sanar el padecimiento del reflujo se debe tener en cuenta tener buenos hábitos alimenticios.

En este sentido, también hay que tener en cuenta que se debe restringir ciertas comidas para no empeorar el trastorno gástrico.

¿Qué evitar?
*Café

*Cítricos

*Bebidas gaseosas

*Alcohol

*Chocolate

*Picante

*Bebidas muy calientes o muy frías