ejercicio fisico

 

Ricardo Javornik, médico deportivo indicó que el tiempo recomendado diario para la realización de actividades físicas es de 30 minutos, y que este puede distribuirse en intervalos de diez minutos, y que no necesariamente debe ser un entrenamiento intenso.

Asimismo destacó que, realizar actividades físicas implica que las personas sean más sanas a futuro, y longevas, al tiempo que sostuvo que, tanto el sedentarismo como el consumo de cigarrillo son factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. (GV)